7 Penyebab Badan Kurus Meskipun Banyak Makan

Tips Kesehatan - Pada hari ini saya akan berbagi informasi menarik mengenai tips kesehatan yaitu tentang 7 Penyebab Badan Kurus Meskipun Banyak Makan, kalian mempunyai badan yang terlalu kurus dan tidak ideal? ingin tahu caranya agar badan anda ideal? hmm pastinya kalau badan ideal pasti terlihat lebih bagus, iya gak? yah semoga dengan kalian membaca artikel ini kalian bisa menambahkan berat badan kalian. Silahkan disimak.

Penyebab Badan Kurus Meskipun Banyak Makan

1. Faktor Genetika
   Faktor Genetika disebut juga dengan faktor keturunan dimana setiap orang pasti memiliki gen di setiap sel yg ada pada tubuhnya. Gen adalah penentu sifat yg diturunkan dari kedua orang tua, baik itu yg resesif ataupun yg dominan. Nah, termasuk postur tubuh juga bisa dipengaruhi genetik. Kurus juga bisa dari genetik yg diturunkan kedua orang tua. Mungkin juga kedua orang tua kita tidak kurus, namun tanyakan kepada mereka apakah kakek nenek buyut ada yg kurus. Itulah yg dinamakan faktor gen yg resesif.
2. Kurang Asupan Gizi
   Kekurangan asupan gizi bisa menyebabkan badan kita kurus. Karena tubuh kita tidak tidak mendapatkan gizi yg sesuai. Misalnya pola makan yg tidak teratur & jarang mengkonsumsi makanan yg termasuk 4 sehat 5 sempurna seperti telur, sayur mayur, susu dsb.
3. Terlalu Banyak Fikiran & Stres
   Berfikir selalu menjadi ciri khas manusia dibandingkan mahluk lain. Namun, terlalu banyak berfikir juga akan mengakibatkan stress. Berfikir juga membutuhkan tenaga, jika kita terus berfikir & tidak diimbangi makan & istirahat yg seimbang maka akan terjadi perombakan lemak & protein ditubuh. Perombakan itulah yg mengakibatkan otot kita mengecil alias kurus.
4. Kurang Istirahat (Terlalu banyak begadang)
   Agar seluruh anggota tubuh dapat bekerja secara maksimal tentu saja kita harus harus bisa menyeimbangkan kalianra aktivitas, makan & istirahat. Jika tidak maka akan terjadi gangguan dalam tubuh kita. Masalah ini biasanya terjadi pada mereka yg sering bekerja lembur hingga waktu tidur mereka tersita oleh pekerjaan. 
5. Kurang Mengkonsumsi Air Mineral
   Air merupakan salah satu yg terpenting bagi manusia karena sebagian besar penyusun tubuh manusia adalah molekul air. Berapa seringkah kalian minum dalam sehari? Berapa gelaskah kalian minum setiap hari? Mempunyai badan yg kurus juga dapat disebabkan oleh kurang minum, akibatnya pencernaan kita mengalami gangguan. Minum perhari minimal yaitu 8 gelas besar. Sebaiknya kita lebih mengutamakan minum air putih dibanding air lainnya karena air puith kaya akan mineral berbeda dengan air lainnya yg sudah banyak mengandung bahan kimia yg tentu saja sangat berbahaya bagi tubuh kita.
6. Kurang Olah Raga
   Olah Raga seperti hal yg sepele sehingga banyak orang yg tidak mementingkannya. Padahal orahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Orang yg hidupnya kurang olahraga tubuhnya akan mudah terkena penyakit sehingga akan menyebabkan badan kalian menjadi kurus.
7. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
   Perlu kalian ketahui, bagi kalian yg berpikir bahwa dengan mengonsumsi junk food berlebih kalian akan gemuk, hal itu keliru. Mengonsumsi junk food seperti pizza, burger, & junk food lainnya justru menjadi cara menambah berat badan yg salah. Kalian akan beresiko terserang penyakit jantung karena kadar kolesterol jahat di darah tinggi. Junk food mengandung sedikit kalori & banyak lemak. Alkohol juga mengandung sedikit kalori yg tidak menambah berat badan kalian secara signifikan. Alkohol akan membuat lambung kalian terisi gas & justru terasa penuh sehingga nafsu makan kalian akan berkurang.

Semoga artikel tentang 7 Penyebab Badan Kurus Meskipun Banyak Makan yang saya postingkan ini bermanfaat bagi kalian.

Related Post: